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Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!

2020-06-06

昨天凌晨的消息:考辛斯本周二在拉斯维加斯训练时和他人对撞伤到了自己的左膝,然后他返回洛杉矶做了检查,最终确认为左膝十字韧带撕裂。
手术时间还未确定,因为十字韧带撕裂会引起膝盖肿胀,需要彻底消肿之后才能进行手术。对于这个伤势我想大伙儿都不陌生,前有罗斯突然坠落,后有克莱情况未知,而考辛斯相对于这两位的情况更加不乐观。
Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!
对于职业运动员来说,最脆弱的位置有两处,一是跟腱,二是十字韧带,因为这两处都是可以直接毁掉职业生涯的伤病,而考辛斯两个都经历了。

新闻里说是考辛斯训练时和他人对撞伤到了膝盖,但根据TMZ曝出的影片来看,考辛斯当时正在持球下快攻,杀进内线时防守球员已经让开了,双方基本没有产生对抗,即是说考辛斯这是一次非对抗性的伤病。
非对抗性伤病对于运动员是很恐怖的,因为这可能意味着你的身体机能出了问题,杜兰特在今年天王山那次受伤同样是非对抗性的伤病,到现在还没有人能说的清当时到底是伤了小腿还是跟腱。
Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!
从2018年到现在,考辛斯连续伤了跟腱、股四头肌和十字韧带,是因为考辛斯霉神附体吗?
在今年1月初考辛斯复出的时候,美国媒体请了几个遭遇过跟腱断裂的球员,让他们说一说对于跟腱断裂和考辛斯未来的看法。他们都说了,伤病期间面临的心理压力比身体受伤更严重,后来比卢普斯补充了一段,他说:「考辛斯除了注意自己的跟腱,还要特别小心其他地方,尤其是跟腱附近的肌肉群。可能稍不注意,跟腱没伤,反而这些地方伤了。」
Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!

这其中涉及到了肌肉代偿的问题。有过健身经历的朋友应该知道教练带你练的胸、背、手、腿、肩是所谓抗阻力训练,教练不停地跟你说直腰、挺胸、收背规範动作是为了让你把要锻炼的肌肉孤立出来,用各种阻力去拉伸和刺激它,自然肌肉就慢慢越长越大了。
肌肉代偿在健身领域的意思是,当身体想要或需要达成某个目标(目的)却发现原先设定的动作模式无法顺利达成目标时延伸出来的替代动作。换句话说,你练卧推是想刺激胸部的,但是可能因为你胸部的力量支撑不起这个重量,或者其他的原因,你的手和肩不自觉地帮助胸部发力,这就是所谓肌肉代偿。
Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!
比卢普斯说的也是这个意思,受过大伤的人会不自觉地保护受伤部位,结果导致其他地方受力和发力太多,再次受伤。值得一提的是,考辛斯的跟腱、股四头肌和这次韧带伤全是左腿。

关于考辛斯受伤,威尔森-钱德勒发表了社群媒体说:「人们没有认真看待(之前考辛斯的)股四头肌撕裂的伤病。我有亲身体会。这件事需要立刻处理,必须从零开始,不能进行篮球训练和体能训练,而要让其完全恢复,之后再让股四头肌以及周围的所有肌肉变得足够强壮,这些破事都很枯燥。如果你不这幺做,撕裂伤就会一直反覆,由于肌肉代偿,身体的其他部位也可能受伤。」
Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!
考辛斯是4月中旬打快艇的时候股四头肌受的伤,5月底6月初总冠军赛的时候复出的,这对于考辛斯来说还是稍微快了些。要知道雷纳德在马刺也是股四头肌受伤,双方几乎拖了整整一年,最终因为对伤势判断的不同而分道扬镳。
股四头肌伤势难治就是因为容易反覆,而考辛斯这次非对抗性受伤就有可能是因为股四头肌没完全好产生的肌肉代偿导致的。

那幺考辛斯当初为什幺那幺急着复出,这里就不得不说考辛斯的性格了。
Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!
考辛斯表面上看起来像个200多斤的孩子,但实际上他是个很傲的人,你看他在赛后不让队友和保罗致意,当年TT拿8000万的时候,他还在推特上公开嘲讽,他对待比赛和裁判的态度都是他傲的一种体现。
一个人特别傲往往又是他渴望关注的表现,每篇考辛斯的文章我都会讲当年他在国王试训的故事:他庞大的身体和柔和手感形成的对比让国王的管理层惊为天人,然后他又展现了自己的各种低位进攻技术和策应能力,他就是要让国王管理层知道他这也会,那也会。
Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!
你让考辛斯这样的家伙坐在板凳上看着队友在场上浴血奋战,或者让他躺一个总冠军,不好意思,他做不到!所以他急啊,他感觉自己能上了,他就要上场打球啊!他要为球队贡献自己的一份力量啊!

他的高中教练奥蒂斯-休雷克说他缺乏耐心,注意力很难集中,同时乐于表现。他看书总是喜欢直接跳到自己喜欢的段落,翻战术手册时总喜欢先找以自己为核心的战术,这样的性格对于伤病康复大不利。
Cousins:我只想好好打球,怎幺就这幺难?!
一个半月以前,考辛斯还没找到工作,当时我写了篇文章说的是:他身体天赋最好的时候受累于自己的性格,而当他历尽千帆稍稍懂事之后又受累于自己的身体。于是,他最好的时光就这幺交错而过,我们大概再也看不到考辛斯巅峰状态下的表演了。
如今这种状况,我们已经可以把大概二字去掉了。
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